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Computer की रोशनी से आँखों को कैसे सुरक्षित करें। चालू करें Night Mode

नमस्‍कार मित्रों, अगर आप PC या Laptop में, देर तक कार्य करतें है। तो कम्‍प्‍यूटर डिसप्‍ले से निकलनी वाली नीले किरण आपके आँखों ( नेत्र ) में काटे की तरह चभते होंगें। आज मैं इसी समस्‍या का समाधान ( हल ) लेकर आया हूँ। अगर आप इस समस्‍या का कोई उपाय नहीं करते हैं तो आपके नेत्रों की रोशनी कम हो सकती है मेरा मतलब की ऑंखों में चश्‍मा लग सकता है कम दिखाई देने के कारण।


Computer की रोशनी से आँखों  को कैसे सुरक्षित करें। चालू करें Night Mode



जो उपाय मैं बताने वाला हूँ उसे आप किसी भी विडों कम्‍प्‍यूटर में कर सकते है। चाहे वह window 7, 8 हो या window 10, काम जरूर करेगा। हॉं एक बात और विंडो 10 चलाते हो तो उसमें एक Night Mode का Feature होता है। यह option भी काफी काम की चीज हैं। अब सीख लेते है कि कम्‍प्‍यूटर में Night Mode या Blue Light Filter कैसे Enable/ चालू  करें

कम्‍प्‍यूटर की ब्‍लू रोशनी से आँखों को कैसे Safe रख सकते हैं। इसके लिए आपको एक छोटे से सॉफ्टवेयर की जरूरत होगी जिसका size ज्‍यादा बढ़ा भी नहीं है मात्र 643 kb का है। इस सॉफ्टवेयर का नाम फलस्‍क (Flux) है जिसका डाऊनलोड लिंक आर्टीकल के अंत में हैं जहॉं से आप बड़ी आशानी से डाऊनलोड कर सकतें हैं।


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विंडो 10 चलाते हो तो आपको इस सॉफ्टवेयर की कोई जरूरत नहीं है क्‍योंकि इसमें पहले से ही Night Mode का Feature है। पर आप इसे फिर भी करना चाहते है तो कर सकते हैं।

सबसे पहले आपको विंडो 10 के  Night Mode Feature को चालू करना सीखाता हूँ, फिर Flux Software से करके बताऊगा। आपका सिस्‍टम बंद है तो चालू कर लें सिस्‍टम चालू हो जाने के बाद दाऍं (Right Side) ओर, Taskbar में Notification box पर जाए। यहाँ Night Light का Option होगा जिसमें सूर्य का icon भी है जैसा की आप नीचे स्‍क्रीन सोट में देख सकते हो। 


Computer की रोशनी से आँखों  को कैसे सुरक्षित करें। चालू करें Night Mode



उस पर लेफ्ट क्लिक करो अब आपका स्‍क्रीन या डिसप्‍ले थोड़ा पीला सा हो जाएगा। इसके पीलेपन को एजेस्‍ट करने के लिए उसी Option में राईट क्लिक करे और Go To Setting पर जाए। सेटिंग खुल जाने के बाद Display के नीचे Night light को चालू बंद करने का बटन होगा उसके नीचे में  Night light Setting है वहॉं पर जाए। Night light Setting में Strength होगा उसको आप अपने मन मुताबिक आगे पीछे करके सेट कर सकते हैं, लेकिन मैं 60 पर करके रखा हूँ।


Computer की रोशनी से आँखों  को कैसे सुरक्षित करें। चालू करें Night Mode



ऐ तो मैंने बिना सॉफ्टवेयर के करके बाताया था। अब जानते है Blue Light Filter Flux Software का इस्‍तेमाल कैसे करते है। यह सॉफ्टवेयर 32bit या 64bit दोनों ऑपरेटिंग सिस्‍टम में आसानी से इंस्‍टाल हो जाएगा। इसे आप गूगल में भी सर्च करके डाऊनलोड कर सकते हैं। इसके सेटप फाईल पर डबल क्लिक करके या Run as administrator करके कम्‍प्‍यूटर या लेपटॉप पर इंटालकर लें

यह काम होने के बाद सिस्‍टम को Restart जरूर कर लें। अब आपके सिस्‍टम के Taskbar में flux का icon नजर आ रहा होगा उस पर क्लिक करें , नहीं तो आप इसे विंडो key मेनू में जाकर भी Search कर लें। flux Open करने के बाद आपको आपके क्षेत्र का पिन कोड पूछेगा तो आप उसे डाल ले । पिन कोड डालते समय आपके सिस्‍टम में इंटरनेट होना जरूरी है तभी आपके क्षेत्र को यह फेच कर पाऐगा। नहीं तो आप इसे Skip भी कर सकते हों।


Computer की रोशनी से आँखों  को कैसे सुरक्षित करें। चालू करें Night Mode



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इसमें एक एजेस्‍ट स्‍क्रोलर भी है। इसे आपके मन मुताबिक आगे पीछे करके देख सकतें हैं। अब डिसप्‍ले कि ब्‍लू किरण आपके आँखों में नहीं चूभेगी।

ब्‍लू फिलटर इंस्‍टाल हो जाने के बाद भी आप नीचे बताए गए बातों एक बार आजमा के जरूर देख ले इससे और भी आपके आँखों को सुरक्षा मिल सकती है।

1. Display से आप अपनी आँखों को कम-से-कम 1 से मिटर की दूरी में रखें, थोड़ा बहुत कम ज्‍यादा चलता है।

2.  डिसम्प्‍ले कि ब्राईटनेस जरूरत से ज्‍यादा न रखें।

3. आँखों के विकाश में मददत करने वाले प्रकृतिक आहार लें।


Download Flux:-  Download

यह जानकारी कैसे लगी आप नीचे Comment के माध्‍यम से बता सकते हैं। कम्‍प्यूटर और टेकनॉलोजी के बारे में सीखते रहने के लिए learngyan.in पर आते रहना ।

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